..but my budget,
my budget is also telling me no.
God morgen!! Eg skulle ønske eg bare kunne klikke heim disse tre ;)
1. Nattkjole, Heidi Klum Intimates
2. Veske, Gucci
3. Hodetelefoner, Frends
Det er veldig vanskelig for meg å kombinere trening med sjukdom. Når ein ikkje har noko energi å ta av i utgangspunktet så er det veldig tungt å skulle kle på seg, pakke bagen og ta bussen ned på treningssenter. Eg klarer ikkje å trene så lenge om gangen, så det blir veldig mykje stress for liten tid med trening..
Eg har dermed meldt meg ut av spenst sjølv om eg har fått masse god hjelp der.
Eg kom meg bare aldri dit desverre!
Eg har fulgt @kayla_itsines ei god stund på instagram – og eg har blitt veldig nysgjerrig på det treningsprogrammet ho har laga. Gå inn på heimesida hennes her! Det er SÅ mange jenter som følger ho – 2,3millioner på instagram. Og det er så mange jenter som deler bilder med før og etterbilder, som kayla deler på sin konto. Det er så inspirerende å gå inn på kontoene til dei jentene og se kor stor forandring dei har fått bare på 6-7 veker! ..for ikkje å snakke om når dei har trena 12 veker eller lenger!
Så i forrige veke kjøpte eg endelig programmet!
Det er en pdf med 189 sider. Det er eit treningsprogram for 12 veker. Det står dag for dag kva du skal gjøre. Det står kor lang tid du skal bruke, og det er tegninger med kva øvelser du skal gjøre. Så utrulig detaljert, forklarende, og oversiktlig!! Eg har printa ut dei første vekene med program så eg har det foran meg når eg trener..
Eg begynte på pre-training siden eg ikkje er så godt trent i utgangspunktet. Det er sjukt hardt, så eg lurer på korleis det blir når eg begynner på det egentlige programmet, hjelpes!! Det er med handa på hjertet det mest effektive treningsprogrammet eg nokon sinne har vært med på. Aldri vært så støl i mitt liv, forrige veke var grusom, hehe.. men det føles godt!
Det som er genialt for meg, og for andre som ikkje har all verdens tid til treningssenter er at ein kan gjøre det heime på stuegulvet! Det er ikkje mykje utstyr ein treng, og det står liste over kva du bør ha. Det ein treng er manualer, yogamatte, en medisinball, hoppetau og musikk så klart!! Det står «step» også på lista, men eg bruker bare ein lav stol å tråkke opp og ned på, om du har ei kasse eller noko så kan du bruke det – ikkje nødvendig å kjøpe ein step.
Styrketreningsøktene varer ikkje lenger enn 28min – men det er 28 intense minutt. Det er sirkeltrening med 8 forskjellige øveleser, i 7 min om gangen og så 1 minutt pause. 7 X 4. Og så strekke ut! I mårra er det kondisjonstrening i 35-45minutt – og då blir det aerobic på stuegulvet.
Før helga då eg tok meg ei økt så besvimte eg 9 ganger, så det er hardt på slike dager – but i did it! Yaay!
Eg rekker ikkje akkurat å få så store forandringer innen turen til Gran Canaria, men satser på at det er litt forandringer til mai, juni! Ei veninne følger samme program som meg, så vi snapper til kverandre og følger aktivt med på instagrammen til Kayla , det gir sånn motivasjon til å fortsette!! :)
Programmet kan du kjøpe HER – det koster ca. 564kr. Eg er kjempe fornøyd!
Eg har ikkje kjøpt kostholdsplanen hennes, eg føler eg er ganske flink med kosthold og at eg veit kva som er bra og ikkje bra. Programmet eg kjøpte heiter «Bikini Body Workouts» for dei som lurer.
Eg har tatt før-bilder, og når eg etter ei stund ser forandring så skal eg dele dei, sjølv om eg gruer meg litt til det!! Eg elsker jo når andre deler, så eg må jo gjøre det sjølv! Det er ein del av programmet, ho skriver at det ikkje er vekta ein bør fokusere mest på men bilder – då ser ein forandringene lettere. Det står korleis du bør ta dei, og sånne ting som at du alltid bør ta dei på samme plass, med samme klær i samme lys osv.. Ta bilder av foran, på siden og bak og så får vi ei påminning i programmet når det er tid for å ta nye bilder. Om du vil dele dei er jo opp til deg – men det er uansett kjekt når ein sjølv ser forandringer etter kvert – gleder meg til det!!
Følger du ho på instagram? Har du hørt om ho eller programmet før?
Undertøy, Calvin Klein (kjøpt her)
Åh, det er det meste behagelige undertøyssettet ever!!! Er kjempe fornøyd, og eg ønsker meg allerede samme sett i fleire farger!! ♥♥
Eg var så usikker på størrelsene, men det passa perfekt. Eg tok M i topp og S i underdel..
Det er ikkje skikkelig helg uten friske blomster, det gjør meg så glad!! Det er alltid kos med nye magasiner, og no skal eg slenge meg på sofaen og titte i dei.. med ein kopp te og eit mjukt pledd! (+ en liten sjokoladebit eller to)
Her er det skikkelig innevær i dag , våkna til snø og sludd!! Merkelig at det er så stor forskjell fra dag til dag med det været, i går var det fantastisk med sol og bare bakker..
God søndag til alle sammen :)
Det er etter middag, og på kvelden når eg sitter i sofaen og ser på tv at søtsuget virkelig kjem hos meg!!
Det er ein kamp.
Sjølv om eg ikkje har snop i huset eller is i frysen (prøver å ikkje ha det i hus, då spiser eg bare) , så er eg veldig glad i å lage ting.. så eg sitter i sofaen og ser på tv og tenker på ingredienser eg har i skapet, og tenker at eg raskt kan slenge i sammen blåbærmuffins, sjokoladekonfekt med kokkos, eller gullerotkake.. Sååå irriterende, hehe, men eg klarer som regel å komme meg igjennom det!
I kveld blei det forfriskende iskald drikke som eg hadde laga før i dag og satt i kjøleskapet – og til dette hadde eg ei skål med yoghurt, valnøtter, blåbær og jordbær! Spiste det desverre opp før eg kom på at eg burde tatt bilde av det ;)
Det var jo kjempegodt, og såå mykje bedre for kroppen enn snop og kaker!!
Genser + Jeans, Bik Bok // Tøfler, Shepherd // Veske, Michael Kors // Termokopp, vakrerom.no //
Enkelt og avslappa antrekk med min favorittgenser fra bik bok!!
Eg digger å bare ha håret opp i ei knute på late dager!♦
Termokoppen er forresten kjempe god, den holder lenge på varmen – noko som passer meg bra som elsker glovarm drikke!! Eg er ikkje typen som lar tekoppen stå å kjøle seg ned før eg drikker, lunka eller kald te er ikkje noko godt spørr du meg.. Den finnes i mange farger og er jo så fiin!!
No skal eg straks til å lage middag, her er det moussaka (ikkje toro, men fra grunnen av) + salat på menyen!
God onsdag til alle sammen :)
Her er tre favoritter som eg har sverga til i åresvis!!
Eg er heilt avhengig av disse produkta :)
1. Deo fra Biotherm.
2. Håndkrem fra Biotherm (no er den på tilbud og koster bare 49kr!)
3. Dagkrem fra Clinique.
Tre andre favoritter:
1. Digger notatboka mi fra Design Letters.
2. Mobildekselet mitt fra By Malene Birger
3. Dei søte tøflene, kjøpt i Lisboa i sommer. Merket heiter Oysho.
Print, AnneCopenhagen (sponsa)
ELSK på den nye posteren min fra AnneCopenhagen!!
For meg blir det litt feil med stor plakat av paris, london eller newyork.. Sogn & Fjordane er fylket eg er i fra, og som eg bur i – så det føltes riktig å ha det på veggen! Den er spesialbestilt, og ein kan bestille byer, fylker eller land alt etter eget ønske!!
Du kan få kartet i mange forskjellige farger og størrelser. Siden eg har lite farger ellers, så valgte eg litt friske farger på denne – og er kjempe fornøyd med resultatet! ♥
Like it??
Kunne du tenkt deg ein sånn med kart over byen/fylket ditt? :)
Har du prøvd produkter fra Nicolas Vahè ?
Eg er så forelska i alle produkta eg har prøvd, og i designet så klart!!
Eg har sjokoladepålegg, syltetøy, fleire krydder, oljer og snop i dette merket – loving it! Så gode smaker, og så lekre pakninger og design ;)
Eg prøver å holde meg til eit sunt kosthold for tida. Så istedet for å kjøpe ein stor pose med smågodt og chips, så unner eg meg franske karameller og ein limonade til lørdagskos – perfekt!
Rosene fikk eg av mamma for nokre dager siden – så nydelig farge!! Elsker rosa blomster!♥
God lørdag til alle sammen! Her er det joggeklær, sofa og dexter på planen – heilt hekta på den serien!!
Bikini, Triangl – Her
Eg var veldig spent då eg fikk denne i posten!!
Eg har hørt og lest at størrelsene er veldig små.. Eg har topp og truse i M (bruker vanligvis small) – men eg burde hatt L i toppen! Vidda rundt var litt stor, men cupen var liiten.. så om eg hadde kjøpt L så måtte eg sydd den inn, fordi det går ikkje an å stramme bandet rundt ryggen, bare i stroppene. Trusa var litt stor, men heller litt større enn for liten;)
Bikinien er nyydelig – men ja, eg skulle ønske det gjekk an å kjøpe den i butikk og prøve den først. Den satt ikkje akkurat perfekt, men eg tar den med til Gran Canaria likevel. Elsker fargene! ♥♥
Like it? ;)
Den 11. april sjekker eg inn på dette fine hotellet på Gran Canaria med 10 andre femelle-jenter!!
Ser det ikkje heilt fantastisk ut??
Kva vi skal der nede bortsett fra å kose oss å bli kjendt med kverandre, det kan eg ikkje røpe ;) men vi skal ha det gøy, og det blir jo veldig spennende å møte disse jentene og å bli kjendt med dei!!
Bikinikroppen 2015 som eg hadde store planer om har ikkje gått heilt etter planen akkurat, men eg fikk litt ekstra motivasjon no når eg plutselig skal på tur om fem veker!! Yikes! Eg kan jo ikkje trene noko særlig pga. helsa, men det blir endå meir nazi-diett fra no av, hihi..men forbered dåke på kulemage og sideflesk, haha.. skal nok litt meir til enn diett for å få den vekk! Eg skal uansett kose meg masse, kulemage eller ei ;)
Litt bekymring for helsa er det jo så klart, men eg satser på at eg skal klare å henge med på det meste. Har ei fin seng eg kan legge meg nedpå når det blir for mykje. Det virker som ein herlig gjeng med jenter, så det skal nok gå bra – men eg skal innrømme at å være uten Øyvind i ei veke blir litt rart.. men eg har nok godt av det!!
Eg gleder meg sånn!!
Her er dei andre jentene eg skal på tur med:
Christina, Kamilla, Reidun Beate, Maria, Benedicte, Marlene, Karolina Maria,
Kristina, Helene, og Sandra.
